東京都東村山市のアルビオン取り扱い化粧品店「ラ・フィーネサロンやよい」です。

今回は抗酸化力の話です。

細胞にダメージを与えるといわれる活性酸素。肌の老化とも密接に関わっているといわれています。主な発生要因はストレスや紫外線などです（詳しくはこちらを）。

私たちのカラダにはこのダメージから守る生体内防御システムがあります。そのひとつが「抗酸化力」。つまり私たちは活性酸素によるダメージを防ぐ力をもともと持っています。そしてそれは食生活によって高めることができます。

抗酸化ビタミン

たとえば抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンA/βカロテン、ビタミンC、ビタミンE。これらをビタミンエース（ACE）といったりします。

ビタミンA/βカロテンはうなぎ、かぼちゃ、にんじんなどから摂取できます（βカロテンは体内でビタミンAに変わります）

ビタミンCは野菜類、果物類、芋類などから摂ることができます。

ビタミンEはアーモンド、かぼちゃ、植物性油などから摂取できます。

抗酸化成分

ビタミン以外の抗酸化成分として知られているのは、枸杞の実エキス（枸杞子）、クロロゲン（コーヒー、長命草）、ヘスペリジン（柑橘系類）、コエンザイムQ10（いわし、牛肉）などです。

こうした抗酸化ビタミンや抗酸化成分を積極的に摂って抗酸化力を高め、ダメージに負けない健康な肌とカラダを手に入れましょう。

肌の細胞ダメージにはこの美容液

肌のダメージをケアするには、食生活による抗酸化力アップと共に、細胞の傷を修復してくれる美容液を使うとさらに効果的です。それがアルビオンの「エクラフチュール」。アットコスメさんでは殿堂入りしている大変人気の美容液です。

アルビオン
エクラフチュール
40ml 10,000円（税抜）/レフィル 9,500円（税抜）
60ml 14,000円（税抜）/レフィル 13,500円（税抜）

この時季は食生活が乱れがち。さらに忙しさからストレスも多いと思われます。だからこそ、この時季にぜひお使いいただきたい美容液です。

当店では、カウンセリングによりあなたの肌にぴったりあったお手入れの方法をご案内いたしております。

西武新宿線久米川駅北口から徒歩2分のアルビオン取扱店「ラ・フィーネサロンやよい」に、ぜひご来店ください。お待ちしております。